マラソン日程2026年11月：晩秋の大会と受付締切まとめ
💡 要点まとめ
✅ 11月下旬は、ソウルの上岩・石串洞・汝矣島でハーフ・10K・5Kの大会が続きます
✅ 受付期間は大会ごとに違うので、まず公式サイトで自分で確認しましょう
✅ 初めての大会なら、ハーフより5Kや10Kから始めても十分楽しめます
寒い風が吹き始めると、「年内に大会に出てみようかな」と思いますよね。でも探してみると大会は多く、受付期間もバラバラでどこから見ればいいか迷います。この記事は11月の韓国のマラソン日程を探しているランナーのために、公式サイトで直接確認したソウルの大会をまとめました。
1. 2026年11月のマラソン日程：確認できたソウルの大会
下の表は、公式サイトで開催日と種目を直接確認した大会です。基準日は2026年11月2日です。公式ページに受付期間が見当たらなかった大会は「公式サイトで要確認」としました。
| 大会（場所） | 開催日 | 種目 | 受付 |
|---|---|---|---|
| ソウル・ライフマラソン（上岩 平和の公園） | 11月21日(土) | ハーフ・10K・5K | 公式サイトで要確認 |
| ソウル愛マラソン（城北区 石串洞） | 11月29日(日) | ハーフ・10K・5K | 公式サイトで要確認 |
| 安重根平和マラソン（汝矣島公園） | 11月29日(日) 午前7時30分 | ハーフ・10K・5K | 11月22日(日)締切 |
ソウル愛マラソンは、公式ページに参加規模が約3,000人と案内されています。安重根平和マラソンは受付開始日がはっきり載っていなかったので、締切日だけ書きました。
孫基禎平和マラソン、漢江市民マラソン、セハンメディアマラソン、ガーデンファイブ・ライフレースなど、11月から12月初めにかけて開かれる大会もあります。今回は公式サイトが開けず、日程と受付期間は確認できませんでした。これらはすべて公式サイトで要確認です。
日程や受付の状況は変わることがあります。申し込む前にもう一度公式サイトを見てくださいね！
2. 受付の締切、こう押さえましょう
晩秋の大会は、受付の締切が大会の1週間前ごろということも多いです。11月下旬の大会を狙うなら、今のうちに受付期間を確認しておきましょう。大会サイトでは開催日・受付期間・種目・募集人数の4つを探せば、ほとんど判断できます。
受付を押さえるときは、次の点を覚えておいてください。
- 締切日が書かれていたら、その日のうちに支払いまで終えましょう
- 先着順と書かれていたら、締切日前に終わることもあります
- 日付がはっきりしないときは、推測せず主催者に問い合わせましょう
💡 ヒント
日程まとめサイトは候補探しにだけ使い、申し込む前には必ず大会公式サイトの日付と受付期間を再確認してください。サイトによって情報が少し違うことがあります。
3. 初めての大会、どの種目がいい？
エディンバラ・マラソン・フェスティバルは、20〜30分休まず走れるなら5Kや10Kが良いスタートで、ハーフは数か月しっかり練習してからの目標だと案内しています。大会の雰囲気や、練習に使える時間も合わせて考えるよう勧めています。初めての大会は、大きな距離より最後まで楽しめる距離が大切です。
| 今の私 | おすすめ種目 | 準備期間 |
|---|---|---|
| 20〜30分休まず走れる | 5K | 4週間ほど |
| 5Kを楽に走れる | 10K | 8週間ほど |
| 10Kを続けて走っている | ハーフ | 3〜4か月 |
準備期間は人によって違うので、あくまで目安です。初めてなら初めての5K 4週間プラン、10Kが目標なら10K 8週間トレーニングプランで準備してみてください。
4. 申し込んだら、こう準備しましょう
申し込みが済んだら、体調を守ることが大事です。大会の1週間前からは、新しい練習を増やすより普段のリズムを保つほうが安全です。前の晩にはマラソン持ち物チェックリストでもう一度確認してみてください。晩秋の朝は冷えるので、スタートまで着る軽い上着も用意しましょう。当日の朝食はランニング前後の食事タイミングを参考に、いつも食べているものにしておきます。
大会の日が決まったら、Wittizアプリで残りの週数に合わせて「今週は3回走る」のような小さな目標を立ててみましょう。同じ大会に出る友だちと応援し合うと、一人で準備するより疲れにくくなります。申し込みを逃したときは、Wittizのオンライン大会で先に距離を体験するのもおすすめです。
⚠️ 注意
走っている途中で胸の痛み、強いめまい、冷や汗、いつもと違う息切れを感じたら、すぐに止まって休んでください。症状が続くときは受診しましょう。心臓の病気や高血圧、糖尿病がある方は、申し込む前に医師に相談すると安心です。
大会に出られなくても大丈夫ですよ。今日の近所の一周がもうトレーニングです！
よくある質問（FAQ）
11月のマラソンはいつまで申し込めますか？
大会ごとに違うので、各公式サイトの受付期間を確認してください。今回見た安重根平和マラソンは11月22日(日)が締切です。ほかの大会は、公式ページで受付期間を確認できませんでした。
初めての大会は、どの種目に出るのがいいですか？
20〜30分休まず走れるなら、5Kや10Kが良いスタートです。ハーフは数か月練習を続けてからの挑戦にとっておきましょう。
大会の日程はどこで確認すれば正確ですか？
大会の公式サイトがいちばん正確です。まとめサイトは候補探しだけに使い、日付と受付期間は必ず公式の案内と照らし合わせてください。
まとめ
マラソンの日程は、候補を探し、公式サイトで日付と受付期間を確認して、自分に合う距離を選ぶのが順番です。申し込む前に、もう一度公式サイトを確認してくださいね。
今週は、気になる大会の公式サイトを一つ開いて、開催日と受付期間をメモしてみましょう。どの大会で会っても、ムーンティがそばで一緒に走りますよ！
ウィティーズアプリで直接体験してみてください！
参考資料
- ソウル・ライフマラソン. 公式サイト
- ソウル愛マラソン. 公式サイト
- 安重根平和マラソン. 公式サイト
- Edinburgh Marathon Festival. How to Choose Your First Running Event: 5 Questions Every New Runner Should Ask
この記事はWittizチームが作成しており、アプリに関する内容が含まれています。心臓の病気や高血圧などの持病がある方、走っている途中で体調に異常を感じた方は、必ず専門の医療スタッフにご相談ください。