마라톤 일정 2026년 11월: 늦가을 대회·접수 마감 정리
💡 핵심 요약
✅ 11월 하순에는 서울 상암·석관동·여의도에서 하프·10K·5K 대회가 이어져요
✅ 대회마다 접수 기간이 달라서 공식 홈페이지에서 직접 확인하는 게 먼저예요
✅ 첫 대회라면 하프보다 5K나 10K로 시작해도 충분히 즐거워요
찬 바람이 불기 시작하면 "올해가 가기 전에 대회 한 번 나가볼까?" 하는 생각이 들죠? 그런데 막상 찾아보면 대회는 많은데 접수 기간이 제각각이라 어디부터 봐야 할지 막막해요. 이 글은 11월 마라톤 일정을 찾고 있는 러너를 위해, 공식 홈페이지에서 직접 확인한 서울 대회를 골라 정리했어요.
1. 2026년 11월 마라톤 일정: 확인된 서울 대회
아래 표는 각 대회의 공식 홈페이지에서 대회일과 종목을 직접 확인한 대회예요. 기준일은 2026년 11월 2일이에요. 접수 기간이 공식 페이지에 보이지 않은 대회는 "공식 홈페이지 확인 필요"로 남겼어요.
| 대회(장소) | 대회일 | 종목 | 접수 |
|---|---|---|---|
| 서울 라이프마라톤(상암 평화의공원) | 11월 21일(토) | 하프·10K·5K | 공식 홈페이지 확인 필요 |
| 서울사랑마라톤(성북 석관동) | 11월 29일(일) | 하프·10K·5K | 공식 홈페이지 확인 필요 |
| 안중근 평화 마라톤(여의도공원) | 11월 29일(일) 오전 7시 30분 | 하프·10K·5K | 11월 22일(일) 마감 |
서울사랑마라톤은 공식 페이지에 참가 규모가 약 3,000명으로 안내돼 있어요. 안중근 평화 마라톤은 접수 시작일이 페이지에 분명하게 나와 있지 않아서 마감일만 적었어요.
손기정평화마라톤, 한강시민마라톤, 새한미디어 마라톤, 가든파이브 라이프 레이스처럼 11월~12월 초에 열리는 대회도 있어요. 다만 이번에는 공식 사이트가 열리지 않아 날짜와 접수 기간을 확인하지 못했어요. 이런 대회는 모두 공식 홈페이지 확인 필요예요.
날짜와 접수 상태는 바뀔 수 있어요. 신청 전엔 공식 홈페이지를 한 번 더 확인해요!
2. 접수 마감, 이렇게 챙겨요
늦가을 대회는 접수 마감이 대회 일주일 전쯤인 경우가 많아요. 11월 하순 대회를 노린다면 지금부터 접수 기간을 확인해 두는 게 좋아요. 대회 홈페이지에서는 대회일, 접수 기간, 종목, 모집 인원 네 가지만 찾으면 대부분 판단할 수 있어요.
접수를 챙길 때는 이런 점을 기억해 두세요.
- 마감일이 적혀 있으면 그날 안에 결제까지 끝내야 해요
- 선착순 문구가 있으면 마감일 전에 끝날 수도 있어요
- 날짜가 정확히 보이지 않으면 추측하지 말고 주최 측 문의처를 확인해요
💡 팁
일정 모음 사이트는 후보를 찾을 때만 쓰고, 신청 전에는 반드시 대회 공식 홈페이지의 날짜와 접수 기간을 다시 확인하세요. 정보가 사이트마다 조금씩 달라질 수 있어요.
3. 첫 대회라면 어떤 종목이 좋을까?
에든버러 마라톤 페스티벌은 20~30분을 쉬지 않고 달릴 수 있다면 5K나 10K가 좋은 출발점이고, 하프마라톤은 몇 달간 꾸준히 훈련한 뒤의 목표로 보라고 안내해요. 어떤 분위기의 대회가 좋은지, 훈련 시간을 얼마나 낼 수 있는지도 함께 따져 보라고 해요. 첫 대회는 거창한 거리보다 끝까지 즐길 수 있는 거리가 먼저예요.
| 지금의 나 | 추천 종목 | 준비 기간 |
|---|---|---|
| 20~30분 쉬지 않고 달려요 | 5K | 4주 정도 |
| 5K를 편하게 달려요 | 10K | 8주 정도 |
| 10K를 꾸준히 달려요 | 하프 | 3~4개월 |
준비 기간은 사람마다 달라서 어디까지나 대략적인 기준이에요. 처음이라면 첫 5K 4주 도전 플랜으로, 10K가 목표라면 10K 8주 훈련 플랜으로 준비해 보세요.
4. 접수했다면 이렇게 준비해요
신청을 마쳤다면 이제는 컨디션을 지키는 일이 중요해요. 대회 일주일 전부터는 새로운 훈련을 늘리기보다 평소 리듬을 유지하는 편이 안전해요. 준비물은 마라톤 준비물 체크리스트로 전날 밤에 한 번 더 점검해 보세요.
늦가을 아침은 쌀쌀하니 출발 전까지 입을 가벼운 겉옷도 챙기면 좋아요. 대회 당일 아침 식사는 러닝 전후 식사 타이밍 가이드를 참고해 평소 먹던 음식으로 정해 두세요.
대회 날짜가 정해졌다면 위티즈 앱에서 대회일까지 남은 주 수에 맞춰 "이번 주 3회 달리기" 같은 작은 목표를 세워 보세요. 같은 대회에 나가는 친구와 서로 응원을 주고받으면 혼자 준비할 때보다 덜 지쳐요. 접수를 놓쳤다면 위티런 비대면 대회로 먼저 거리를 경험해 보는 것도 좋아요.
⚠️ 주의
달리는 중 가슴 통증, 심한 어지러움, 식은땀, 비정상적인 숨참이 느껴지면 즉시 멈추고 쉬세요. 증상이 이어지면 진료를 받아 보세요. 심장질환이나 고혈압, 당뇨가 있다면 신청 전에 의료진과 먼저 상의하는 게 안전해요.
대회에 못 나가도 괜찮아요. 오늘 동네 한 바퀴가 이미 훈련이에요!
자주 묻는 질문 (FAQ)
11월 마라톤 접수는 언제까지 하나요?
대회마다 달라서 공식 홈페이지의 접수 기간을 직접 확인해야 해요. 이번에 살펴본 안중근 평화 마라톤은 11월 22일(일)이 마감이에요. 나머지 대회는 공식 페이지에서 기간을 확인하지 못했어요.
첫 마라톤 대회는 어떤 종목으로 나가는 게 좋을까요?
20~30분을 쉬지 않고 달릴 수 있다면 5K나 10K가 좋은 출발점이에요. 하프는 몇 달간 꾸준히 훈련한 뒤의 도전으로 두세요.
대회 일정은 어디서 확인하는 게 정확한가요?
대회 공식 홈페이지가 가장 정확해요. 일정 모음 사이트는 후보를 찾는 용도로만 쓰고, 날짜와 접수 기간은 반드시 공식 안내와 맞춰 보세요.
마무리
마라톤 일정은 후보를 찾고, 공식 홈페이지에서 날짜와 접수 기간을 확인한 뒤, 나에게 맞는 거리를 고르는 것이 순서예요. 신청 전에는 공식 홈페이지를 한 번 더 확인해 주세요.
이번 주엔 관심 있는 대회 한 곳의 공식 홈페이지를 열어 대회일과 접수 기간을 메모해 보세요. 어느 대회에서 만나든, 뭉티가 옆에서 같이 달릴게요!
위티즈 앱에서 직접 체험해 보세요!
참고 자료
- 서울 라이프마라톤. 공식 홈페이지
- 서울사랑마라톤. 공식 홈페이지
- 안중근 평화 마라톤. 공식 홈페이지
- Edinburgh Marathon Festival. How to Choose Your First Running Event: 5 Questions Every New Runner Should Ask
이 글은 위티즈 팀이 작성했으며, 앱 관련 내용이 포함되어 있어요. 심장질환·고혈압 등 기저질환이 있거나 달리는 중 건강에 이상을 느낀다면 반드시 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다.